Leute die sowas genießen sollten sich nicht wundern wenns einem selbst passiert, und nein das ist natürlich alles erfunden. Da kann man nur vertrauen und miteinander reden. Außerdem solltest du vllt auf vanilla umsteigen, dann geht dein "trauma" auch wieder weg

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Joggen anfangen, auf ner laufbahn oder normal cardio machen oder bodyweighttraining, wenn du bisschen abnimmst/muskeln aufbaust steigert das gwar nicht unbedingt ausdauer aber du wirst leichter

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Man merkt den Unterschied direkt alleine am gummireifen schon

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Isst du in letzter Zeit viele Süßigkeiten? Die Säure zerstört glaube ich manchmal die Haut auf der zunge weshalb ich denke das du vllt. weniger Süßes essen solltest(falls das der Fall ist)

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