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Antwort
Also erstmal wie alt bist du , dass du nur 12-15 sek schaffst ? :D ich konnte mit 10 J. 20 m tauchen xD Okey aber zum thema ... Ich atme auch immer tief ein und aus und bleibe immer ruhig ... dann einmal tief einatmen und anhalten.. Auf keinen Fall hyperventilieren :D also aufjedenfall nicht alleine :p So schaff ich locker 1 Minute :3 xD