![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Hallo,
als professioneller Bodybuilder kann ich dir sagen das du ein zu hohes Gewicht benutzt hast. Du solltest also das Gewicht reduzieren.Auch muss man beachten das man nicht zu intensiv startet und sich langsam rantastet und an die neue Benutzung des Bizeps gewöhnt.
Vg
Levin