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Therapie, du verdrängst es nur & so lange du es nicht richtig behandelst wirst du irgendwann zusammenbrechen - Trau mir :)
Therapie, du verdrängst es nur & so lange du es nicht richtig behandelst wirst du irgendwann zusammenbrechen - Trau mir :)
Ablenkung ist einfach das A & O. Versuchen sich so wenig wie möglich drüber zu befassen & seinen Alltag normal weiterleben -:) Finger weg von Nikotion & Alkohol
Natürlich auch mal ein Gespräch mit einer Therapeutin führen, ob das irgendwie in Rahmen von Depressionen, Angststörungen oder Traumafolgen auftritt…. Einfach nur um sicher zu. Gehen :)
Ich hoffe, dass es schnell vergeht bei dir & mach dir klar, dass alles gut ist und es nichts schlimmes bzw. bedrohliches ist <3