Tennistraining mit Mund zugeklebt?
ich habe bei meiner letzen Tennistrainingsstunde von meinem Trainer den Tipp bekommen dass zu meiner ausdauerstärkung und für eine bessere Atmung ich mehr durch die Nase atmen muss und trainingstunden mit zugeklebten Mund machen soll. Weiß wer zufällig ob das wirklich Vorteile hat und ob man wirklich weniger Energie bei atmen durch die Nase verbraucht? Und wen ja wieso? Vielen Dank im Vorhinein
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