- Zeit lassen und alles entspannt angehen
- wenn man bereit ist mit Außenstehenden darüber reden
- sich nicht Stressen lassen
- Bei den Eltern einfach höflich und lieb sein und respektvoll sein
Am besten wenn nur Ausdauer Training (laufen gehen, springseil,…) oder Kraft Training (Liegestütze, Kniebeugen,…) , aber auf keinen Fall Techniken weil ein mal falsch gelernt immer falsch gelernt.
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