1. Zeit lassen und alles entspannt angehen
  2. wenn man bereit ist mit Außenstehenden darüber reden
  3. sich nicht Stressen lassen
  4. Bei den Eltern einfach höflich und lieb sein und respektvoll sein
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Am besten wenn nur Ausdauer Training (laufen gehen, springseil,…) oder Kraft Training (Liegestütze, Kniebeugen,…) , aber auf keinen Fall Techniken weil ein mal falsch gelernt immer falsch gelernt.

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