Das moon veranstaltet des öfteren Ü16 events.

Jein. 

Das hat sehr sehr viel mit der Genetik zu tun. Zwar bekommt man in der Pubertät mehr Muskeln als man in der Kindheitsphase hat, allerdings gibt es viele bei denen dieser Unterschied nur minimal ist. Andere hingegen gehen total auf. Mit Krafttraining solltest du äußerst vorsichtig sein, da es dein Wachstum definitiv einschränken kann. Ich war mit 14 1,86, habe angefangen ins Fitnessstudio zu gehen und bin jetzt 4 Jahre später 1,88...

Wenn du etwas magerer bist, dann solltest du erstmal Masse aufbauen, die lässt sich wesentlich leichter in Muskelmasse durch Training umwandeln. Mit Protein shakes und Nahrungsergänzungsmitteln würde ich in dem alter aber von abraten. Versuch einfach gesund zuzulegen, nicht nur durch Proteine, sondern auch durch Kohlenhydrate. Wenn du es schaffst täglich in etwa 2500 Kcal zu dir zu nehmen solltest du schnell etwas massiger werden. Sobald der Masse-Ansatz sichtbar wird kannst du mit Muskelaufbau-Sportarten wie zmb. Crossfit oder Kampfsport beginnen.