VamosMadrid
16.08.2024, 22:27
Wie wärme ich mich optimal auf (Fussball)?

Bei Fussballspielen mit meiner Mannschaft fühle ich mich häufig nach dem Team-Aufwärmen noch nicht 100%ig fit, habe manchmal das Gefühl, noch nicht in Topform zu sein und noch kein optimales Ballgefühl zu haben.

Früher auf den Platz kann ich auch nicht, da wir noch als Mannschaft in der Garderobe sitzen, und alle zusammen auf den Platz laufen.

Wie Wärme ich mich optimal auf?

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Antwort
von LeonWalters
24.08.2024, 16:43

https://youtu.be/GmoYSYEmg14?si=QMvQDMwulkBiXv7g

dieses video kann dir helfen benutze ich auch immer vorm training

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