Larax3Lara
19.07.2014, 23:18
Wieso kann ich Nachts nicht allein in meinem Zimmer schlafen?

Hey Leute, mir ist es ein bisschen unangenehm, aber ich muss mir jetzt einfach Hilfe suchen. Ich kann seit Monaten nachts nicht alleine in meinem Zimmer schlafen. Ich schlafe jede Nacht bei meiner Mutter und kann dort auch super einschlafen. Aber sie hat jetzt den Schlussstrich gezogen und meint, mit fast 16 sollte man alleine schlafen können. - Womit sie auch kein Unrecht hat, aber ich kann nicht alleine schlafen. Sobald ich meine Augen zu mache, bekomme ich ein komisches Gefühl und habe Angst dass jemand vor meinem Bett steht. Ich reiße meine Augen dann total auf und bekomme richtig Herzrasen. Man kann schon fast von kleinen Panikartacken sprechen. Ich weiß nicht mehr weiter. Bitte um Hilfe.

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Antwort
von Leo88n
08.07.2020, 19:23

Hi ich hatte das selbe Problem gar nicht so lange her ich bin 14.

Ich habe mich immer so komisch gefühlt und als ich meine augen zu gemacht habe musste ich sie wieder auf machen weil ich angst hatte es steht jdm an meinem bett.

Ich hab es dann so gemacht das ich immer leise musik (ganz normale halt also keine schlafmusik ) angemacht habe.

Ebenfalls habe ich es mit offener türe auch probiert aber das hat es noch schlimmer gemacht. Also heute schlaf ich mit halb offenem rolladen und gekipptem Fenster das hat mir geholfen.

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