Es ist aus der Ferne schwer, Dein Thema konkret einzuordnen... es kann vieles sein und es ist sicher nicht leicht für Dich.

Wenn man traumatisiert ist durch bestimmte Erlebnisse, kann es vorkommen, dass man auch Jahre später noch unter den Folgen leidet. Hier spricht man von sog. "Flashbacks" bzw. "Intrusionen", d.h. das Trauma kann sich in den späteren Jahren zurück schleichen und durch verschiedene Symptome bemerkbar machen. Vielleicht war die Therapie damals nicht ausreichend, zu kurz oder es wurde nicht der passende Ansatz gewählt.

Du solltest Dich zunächst mit Deinem Hausarzt über die Probleme auf Arbeit unterhalten, erzählen, wie Du Dich fühlst und dass Du momentan nicht mehr leistungsfähig bist. Der Hausarzt kann Dich krank schreiben und Dich erneut an einen Psychologen überweisen. Du solltest über eine weitere Psychotherapie nachdenken. Diese sollte den Schwerpunkt "Traumatherapie" haben und Du musst darauf achten, dass der Therapeut sympathisch und für Dich vertrauenserweckend ist. Alles Gute.

Ich persönlich finde die Idee gar nicht so schlecht, gerade weil man so lange auf Therapieplätze warten muss. Allerdings funktionieren gute psychologische Gespräche nicht über "Ratschläge", sondern vielmehr über die "richtigen" Fragen, gegenseitige Antworten auf Augenhöhe und einen gemeinsamen Erkenntnisprozess zwischen Patient und Therapeut. Für mich bestünde die Herausforderung darin, wie die App dies gewährleisten soll? Den Therapie-Aspekt würde ich also rauslassen.

Was man allerhöchstens von einer App erwarten könnte, wäre ein erstes "Screening" im Sinne einer groben psych. Anamnese. Die App könnte den Patienten mit einem wissenschaftlich basierten und intelligenten sowie adaptiven Fragenkatalog nach seinem Status fragen. Das würde dann nach relativ komplexen Wenn-Dann-Regeln funktionieren. Zum Beispiel: Patient kreuzt an "Schlafstörungen, verminderter Appetit, ständige Sorge, Gefühl der Antriebslosigkeit, Dauer über 6 Monate" --> App spuckt aus "Bei Dir liegen Hinweise auf eine Depression vor. Es könnten aber auch folgende Dinge in Frage kommen: Suchtmittelkonsum, Liebeskummer, Grippe, usw....". Folglich müssten die Differenzialdiagnosen (also was sonst noch in Frage kommt) ebenfalls abgesichert/abgefragt werden. Das wird sehr umfangreich...

Die Frage wäre außerdem noch: was passiert mit den gesammelten Erkenntnissen über den Patient? Hier müsste die App dann sinnvollerweise Empfehlungen ausspucken. Beispielsweise: an wen genau soll sich der Patient im nächsten Schritt wenden (Psychologe, Psychiater, Arzt, Coach, ggf. sogar Notaufnahme, Polizei usw.) und welche Alternativen hat er noch (Telefonseelsorge, Selbsthilfegruppen, Hausmittelchen, beste Freundin anrufen usw.). Schlimm wären solche Fälle, wo der Patient sich Hilfe verspricht, aber dann doch keine bekommt... oder wo der Patient eine falsche Empfehlung bekommt und meint, fachmännische Hilfe dadurch vermeiden zu können. Das müsste mit entsprechenden Warnhinweisen unterlegt werden.

Würde mich interessieren, wenn Du an dem Thema dran bleibst! LG

Ich empfehle alle Bücher von Dr. Anne Katrin Matyssek: https://www.do-care.de/selbstaendig-sein/selbstaendig-sein-materialien/

Es gibt 2 Arten von Intelligenz: die Kristalline (a) und die Fluide Intelligenz (b).

Zu a) Es handelt sich um das Wissen, welches man sich in Form von Fakten anlesen kann (z.B. Geschichtswissen, Rechtschreibung). Diese Form der Intelligenz nimmt mit dem Alter zu und ist in jungen Jahren sehr gut ausbaufähig. 

Zu b) Diese Form der Intelligenz ist "angeboren" und erreicht fast automatisch in den mittleren Lebensjahren ihren Höhepunkt. Es ist die Fähigkeit, unbekannte Probleme kreativ zu lösen (z.B. Rätsel, Logikaufgaben, doppeldeutige Fragen beantworten usw.). Diese Fähigkeit nimmt im hohen Alter eher wieder ab. Man kann sie "trainieren", indem man sie z.B. mit Rätseln stimuliert. Aber wirklich beeinflussen kann man diese Fähigkeit nicht. Man hat sie oder nicht! 

Schließlich gibt es noch so etwas wie gefühlsmäßige und soziale Intelligenz. Die beiden sind wahrscheinlich eine Mischung aus a und b. Wie gut kann man mit verschiedenen Menschen umgehen?! 

Wirklich cool ist man meiner Meinung nach, wenn man vorallem in diesem Punkt intelligent ist 😎😉 LG 

S.unten 

Ich würde sagen, fast alle. Die Frage lautet, wie gut ist Deine Selbstbeobachtung ausgeprägt?

Es könnte auch damit zusammenhängen, dass es für selbstbestimmte Menschen ein bisschen komisch ist, dass Gottgläubige die Verantwortung auf eine Macht außerhalb ihrer Selbst projizieren. Im Zweifel ist die Person Gott dann immer mächtiger als man selbst und hat alles so gewollt. 

Mir wäre es lieber, wir würden "dort" nicht Gott hinprojizieren, sondern einfach mal NICHTS (auch nicht Wissenschaft, "die Natur", oder sonstige kleinteilige Vermächtnisse). Damit blieben wir uns dann nur noch selbst übrig. Wir wären dann nirgends "hineingesetzt" worden, sondern SIND einfach. Uns würde klar werden, dass es allen anderen genauso geht und dass die Fragen zu Gott usw uns vom Wesentlichen abhalten: Von uns Selbst und dem Begreifen des Nichts, welches weder schlecht noch gut ist. Warum wir das bisher zu selten getan haben, ist eine eigene Frage wert.

Ich verstehe nicht richtig, auf was genau du hinaus möchtest. Möchtest du selbst mehr Aufmerksamkeit von anderen? Oder möchtest du, dass andere mehr Ihre Aufmerksamkeit auf Dinge richten, die du persönlich für "gut" erachtest?

Nein, kann sie nicht. Es kann durch Film und Gesellschaft höchstens gefördert werden, dass homosexuelle Menschen sich trauen, ihre natürliche Neigung öffentlich erkennbar zu machen. 

Ich finde es gar nicht so schlecht, dass du dich für die Frau "einsetzt", die du liebst. Aber man sollte immer abwägen: ist körperliche Gewalt wirklich angemessen? ist es eine Auseinandersetzung auf Augenhöhe? Erreichst du damit dein Ziel? Was ist überhaupt dein Ziel dabei? Findet dich das Mädchen danach wirklich gut/stark/attraktiv? Oder wirkt es eher abstoßend, billig, unfair und überflüssig, einem jüngeren eine reinzuhauen?  

Um Aggressionen loszuwerden, nützt es nichts, sie zu verdrängen. Frag dich nach dem Grund, dass du körperlich austickst. Fehlen dir die Worte? Fehlt dir Selbstbewusstsein? Fehlt dir Sinn im Leben? Fehlt dir Bewegung? Fehlt dir Aufmerksamkeit? Wenn sowas dahinter steckt, finde ich Handgreiflichkeiten besonders uncool und klein. Was bräuchtest du selbst, um gelassener sein zu können? 

Schwer, das aus der Ferne zu beantworten. Konsumierst du psychotrope substanzen? Drogen? Gab es vor einer Woche ein bestimmtes Ereignis? Wie alt bist du? M oder w? Hast du körperliche Erkrankungen oder einen Unfall gehabt? 

Wann war es besser? Was genau war da anders?

Du könntest zum Arzt gehen, oder zum Thema "zwangsgedanken" googeln. Auf jeden Fall würde ich es abklären lassen, wenn es länger als 4 Wochen anhält. 

Da du nicht schreibst, wie alt du bist bzw welches Geschlecht du hast, bleiben nur allgemeine Tipps: Augenringe (ggf. mit Schminke), Brille, Haare nach hinten gekämmt, weit unten sitzender Pferdeschwanz, graue/beige/braune Kleidung, dunkle Schuhe, Jackett, Goldschmuck, dreitage Bart, Halstuch, hochgeschlossene Kleidung. 

Hi! Das ist gar nicht so einfach und erfordert einiges an Disziplin, weil Du Dein Verhalten und bestimmte Rituale vor dem Einschlafen umändern solltest.

Ziel ist ja, dass Du Deine Müde-Werden-Phase insgesamt nach vorne verschieben möchtest. Da fallen mir folgende Dinge ein: nach vorne zeitversetzt Abendbrot essen, kein Koffein mehr nach 15 Uhr, kein Zocken nach 21 Uhr, keine Tätigkeit am Bildschirm (auch nicht Handy), wenn man im Bett oder auf der Couch liegt, keine aufregenden Filme vor dem Einschlafen. Vielmehr solltest Du etwas "Entspannendes" machen und zwar bis zu ca. 2 Stunden vor dem Wunschzeitpunkt: Lesen, Tee trinken, nur seichte Dinge im TV schauen (z.B. Serien, Tierdokus). Ggf. solltest Du auch eher bzw. pünktlich aufstehen, um in der Anfangszeit von der Mündigkeit zu "profitieren" (damit Du leichter einschlafen kannst).

Viel Erfolg!

Darf ich mal fragen, wie lange du die Überzeugung schon hast, dass die ganze Welt schuld ist?

Schwer zu sagen. Gefühle zu "beherrschen" ist eigentlich nicht möglich. Weil in dem Bedürfnis nach Beherrschung meistens wieder ein Gefühl verborgen liegt (Angst, andernfalls die Kontrolle zu verlieren, sich zu blamieren, Scham vor dem eigenen Ausdruck usw). Eine übermäßige Beherrschung spräche daher eher für zwanghaftes Vermeiden von Gefühlsausdruck und damit geringerem Authentisch-sein-Können. Kann dauerhaft sicher zur psychischen Störung werden.  Genau betrachtet handelt es sich dann um eine (soziale) Angststörung mit vielleicht brüchigem Selbstkonzept. 

Die Frage ist, mit was fühlt man sich wohl bzw wem will man gerecht werden (den Anderen oder sich selbst?). Wieviel Gefühl auf der Skala von 0-10 hält man selbst für angemessen? Solange man damit zurechtkommt, würde ich niemandem eine Diagnose andichten. Ich würde aber auch nicht von einem Zeichen von Kontrolle sprechen. Was haben wir Menschen schon unter Kontrolle! 

Held steht in der Literatur immer für die Projektion unerfüllter Wünsche des Autors/ Lesers nach Wachstum und Einzigartigkeit. Vielleicht hilft es, das Wort "kalt" mit "cool" zu ersetzen. Damit eine Geschichte fesselt bzw dem Leser wirklich nahe geht, muss er also:

A) so cool werden wie der Held (d.h. sich in ihn hineinversetzen und seine Eigenschaften annehmen) oder

B) schwieriger: der Held muss sich im Laufe der Geschichte an Eigebschaften des "typischen" Lesers anpassen (d.h. Schwächen haben, Zweifel haben, Mist bauen). Dann hat man es meist mit dem Antiheld-Konzept zu tun. 

Beide Arten wirken auf ihre Weise, B wird meistens als realer, lebensechter usw empfunden.

Bist du in einer festen Partnerschaft? Ich verstehe es nicht ganz.

Ich glaube, Du hast den Kern eigentlich schon erfasst: Es gibt so etwas wie ein übergeordnetes Bewusstsein, welches unabhängig vom physischen Körper existiert. Der Witz ist, dass sich dieses nicht in einzelne Teile oder gar einzelne, unterschiedliche "Seelen" teilen lässt, sondern ein Ganzes, Absolutes ist. D.h. so etwas wie ein "Ich" bzw. "Ego" pro Person existiert eigentlich nicht. Es ist wahrscheinlich nur eine Illusion zum Nutzen der Arterhaltung ("muss mein Ego verteidigen, also verteidige ich die Möglichkeit, mich fortzupflanzen"). Der beste Autor, der dies anschaulich und verständlich herleitet, hat seine Worte hier für alle zugänglich gemacht:

http://www.seele-und-gesundheit.de/exis/seele.html

Man sollte sich der Seite in Ruhe widmen und möglichst auch viele Verlinkungen, die er zu anderen (synonymen) Begriffen gemacht hat, lesen. Dann hat man eine umfassende Antwort auf die Frage. Man sollte es nicht mit halbem A*** lesen. Es ist keine Esoterik - der Autor erklärt sogar den Unterschied zur Esoterik. Ich würde es nicht befürworten, wenn ich mich nicht jahrelang ergebnislos mit anatomischen, neurobiologischen, religiösen, psychologischen und sonstigen Umwegen dazu beschäftigt hätte. Kann es nur empfehlen, habe es durch Zufall entdeckt.

Wann war dieses Problem in Deinem Leben schon mal besser gewesen? Was genau war da anders?

Ich sehe es wie Einsiedler. Man sagt auch "Es ist kein Zeichen geistiger Gesundheit, angepasst an eine kranke Gesellschaft zu sein." Und ich weiß, dass man die Normopathie noch an besten klar erkennt, je jünger man ist. Später wird man dafür blinder. Wenn man jung ist, hat man eine gewisse Intuition dafür, dass da was nicht stimmt im System. Normopathie bedeutet übrigens "alle finden es normal, also gilt es nicht als krank, obwohl es krank ist". 

Am Ende liegt die Frage darin, WARUM ist die Menschheit so wie sie ist? Es muss einen Nutzen haben (Logik der Natur). Ich glaube, der Schlüssel liegt in der Beschäftigung mit dem Nutzen. Zu deiner Frage: du könntest versuchen, zu akzeptieren, dass du erstmal dieser Spezies angehörst. Dann musst du dein Ziel klar definieren: was genau willst du, wie soll dein Leben sein? (!!Nicht: was willst du nicht?) .. im nächsten Schritt nutzt du die Erkenntnisse über deine Spezies dazu, deine Ziele zu verwirklichen. Zum Beispiel: welche Bedingungen sollte ich erfüllen, um autark im Wald in Neuseeland zu leben? ..im nächsten Schritt Bedingungen dann umsetzen um das Ziel zu verwirklichen. Fazit: Du entkommst der Gesellschaft m.E. nur, indem Du Dir dein Wunschleben genau definierst und Dich mit Ursprung und psychologischen Gesetzmäßigkeiten der Menschheit beschäftigst. 

Wenn dir das zu anstrengend erscheint: da hast Du den Grund für die eingangs erwähnte Blindheit der Masse.