Ich muss nächste Woche einen 1000m lauf machen und meine Ausdauer ist nicht wirklich gut letztes jahr habe ich ihn 5.12min geschafft also nicht gut:( Habt ihr tipps damit das laufen leichter fällt oder eine gute Motivation oder etwas grgrn Seitenstiche bzw. Luftmangel???? danke im vorraus..