Unsere DHL Dame:

Paket soll ankommen

es ist immer jemand daheim

sie klingelt nicht, liegt es vor der Tür und macht ein Foto

ich bekomme die Benachrichtigung, dass angeblich keiner daheim ist und gehe sofort runter

Päckchen ist nicht mehr da (Zeitabstand nicht mal 2 Minuten, ich wohne in einer Sackgasse in einem Dorf)

es ist bereits 3-4 mal passiert, es wurde Amazon immer gemeldet und sie ist immer noch da 😂 ich bestelle mittlerweile deswegen nur an die packstation

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für mich ist das iPad das einzig wahre für die schule. Samsung soll auch gut sein, aber genauso teuer :)

die günstigen sind mit dem Touch nicht so geeignet :)

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glaube mindestens 100P für 3 Monate, ist eine neue Regel :)

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die Düfte sind mega, aber deren Anwerbemodell ist verstecktes Schneeballsystem :)

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Sie soll vorm Training schnellverdauliche Kohlenhydrate essen wir zb ne Banane um mehr Energie beim Training zu haben :) dadurch verbraucht sie auch mehr Kalorien also gleicht es sich wieder aus

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Er hat dich blockiert

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Das Ist schon etwas gemein gegenüber den Kleinen.. sie sind doch mittlerweile dran gewöhnt, dass sie da ist und jetzt ist sie auf einmal weg 😕

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22, weiblich, ja, seitdem ich 16 war, 2-3 mal die Woche, meistens 13cm, im Sommer Pumps und im Winter Stiefeletten, stilettoabsatz Keilabsatz oder blockabsatz, 18cm, passend, oh ja haha, ja, ja aber hatte ich auch schon als Kind, nein, zu viele, teilweise ja

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für mich hört es sich eher wie Handel an also wie Lidl und Rewe. Solltet ihr ein Büro in der Nähe haben von der Deutschen Post kannst du sicherlich da einen Praktikum als Kauffrau für Büromagement machen.

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Ich bin in München aber bei uns kann man eine Trainingsberatung ausmachen und die zeigen da was sie für Übungen empfehlen und du machst es eben nach. Danach lassen sie dich nach dem Plan trainieren und hin und wieder laufen sie überall rum und schauen eben wie alle trainieren. Oft mischen sie sich ein, sollte man was falsch machen und dies egal ob man Anfänger ist oder beinah Markus rühl :) einfach mal nachfragen wie es bei dir ist :)

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hatte ich bis vor kurzem, mittlerweile eher weniger.

bei mir kam es durch mein leichter Perfektionismus und das Verhalten in der Arbeit mir gegenüber (mobbing)

anfangs hat es nur mit Bauchschmerzen angefangen, 4 wochenlang war ich andauernd bei Ärzte, Krankenhäuser und und und, keiner konnte was finden und zum Ende wurden die Schmerzen schwächer (ich war krankgeschrieben) als ich dann wieder in dem ach so tollen Betrieb ging, fingen die Schmerzen wieder an.. ich hab allerdings nichts unternommen und es hat sich soweit entwickelt dass ich Symptome wie andauernde Erschöpfung, Konzentrationsstörungen,Bauchschmerzen, soziale Ermüdung und Schlaflosigkeit.

ich habe mich entschieden die Stelle zu wechseln. Es ist noch nicht ganz erledigt aber immer wenn ich nicht arbeiten bin über einen längeren Zeitraum geht es mir gut, Wochenenden kamen mir Widerrum extrem kurz vor so dass ich mich nie wirklich erholen konnte und jeden Sonntag Abend weinte, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe.

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Hey,

wichtig ist zuerst zu Anmerken, ob die 1800 dein Grundbedarf sind oder dein Gesamtbedarf.

Dein Grundbedarf ist, das was dein Körper an einem Tag verbrennen würde, Wenn du z.B. den Ganzen Tag nur rumliegst.

Gesamtbedarf ist das was du am Tag inkl. Arbeit, gehen und Sport verbrennst.

Wichtig ist auch, dass du an Tage wo du Sport mach st auch Mehr Kalorien verbrennst.

Beachte beim Tracking Kleinigkeiten oder sogar Getränke, Man mag es nicht merken aber diese können abartige Kalorienbomben.

Zudem ist auch der richtige Defizit zu wählen. Ca 200kcal weniger :)

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