ich verstehe deine Situation wirklich gut, denn ich leide selbst unter Inkontinenz. Was mir geholfen hat, ist, einen anderen Ort zum Einkaufen aufzusuchen. Meistens gehe ich in eine Gegend, wo mich niemand kennt, oder wenn ich Freunde besuche, nutze ich die Gelegenheit, um in einem anderen Laden einzukaufen.

Ich nehme immer eine große Tasche mit und kaufe dann auf Vorrat. So muss ich nicht so oft los, und es fällt weniger auf. Es kann ein bisschen Planung erfordern, aber es nimmt definitiv den Druck und die Angst.

1. Tüte mitnehmen: Du kannst dir eine unauffällige Tüte mitnehmen und sie vor dem Regal aufmachen. Dann legst du die Windeln direkt in die Tüte und gehst damit zur Kasse. So sehen die anderen Kunden gar nicht, was du gekauft hast.
2. Selbstbedienungskasse: Wenn der Laden eine Selbstbedienungskasse hat, kannst du diese nutzen. Dann musst du die Windeln nicht aus der Tüte nehmen, und niemand wird sehen, was du kaufst.
3. Diskretion an der Kasse: Sollte es keine Selbstbedienungskasse geben, kannst du die Windeln in der Tüte lassen und die Kassiererin oder den Kassierer bitten, sie nicht herauszunehmen. Du könntest einfach sagen, dass es dir unangenehm ist, und die meisten Menschen werden das verstehen und darauf Rücksicht nehmen.
4. Andere Orte aufsuchen: Wenn du befürchtest, dass dich Freunde sehen könnten, könntest du auch in einem anderen Ort oder Dorf einkaufen gehen, wo dich niemand kennt.

Es ist wichtig zu wissen, dass du nicht alleine bist, und viele Menschen haben ähnliche Situationen schon einmal erlebt. Du machst das super!

Liebe Grüße!