Hallo Zusammen,

Ich bin im März dieses Jahres 35 geworden und obwohl ich schon länger Probleme mit dem älter werden habe, ist es seit meinem 35 Geburtstag noch viel schlimmer.

Inzwischen denke ich mehrmals täglich lange darüber nach, wie die ganze Zeit rum gehen konnte und ob ich nicht viel zu viel verpasst habe und das ich überhaupt damit klar komme, jetzt in Richtung 40 zu gehen. Ich komme mir wie fremd mit meinem Alter vor, ich fühle mich nicht wie ein Mittelalter Mann. Ich habe richtig Panik manchmal bzgl. meines Alters und fühle mich wie in einem Traum. Ich habe auch Angst vor Krankheiten die immer wahrscheinlicher werden mit dem älter werden.

Ich liege oft abends wach und kann nicht schlafen weil ich über mein Leben nachdenke und wie viel ich in meinen jungen Jahren nicht gemacht und habe und jetzt so schlimm bereue. Ich bin wirklich ausgelaugt deswegen.

hat jemand einen Tipp wie ich versuchen kann besser mit dem Alter umzugehen? Müsste ich vielleicht wirklich einen Psychiater aufsuchen? Bin im Moment wirklich verzweifelt.

Vielen Dank für jeden Tipp.