Sicher bin ich mir nicht aber es könnte sein dass du am tag oder vorm schlafen zu viel nachdenkst versuche vor dem schlafen Entspannungsmusik zu hören und 1 Stunde vor dem schlafen kein handy oder sonstiges benutzen

Wenn es nicht besser wird vielleicht mit deinen Eltern drüber reden oder es vllt einen Arzt erzählen

Ich hoffe ich konnte helfen

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