Hey, frag einfach dann, wann es am besten zur Situation passt und euch keine andere Person sieht, da sie ansonsten in Schwierigkeiten geraten könnte. Du könntest also am ende bevor ihr euch verabschieden einfach fragen „darf ich Sie vielleicht umarmen?“ es muss keine große Sache werden und schlimmer als ein „nein“ kann es ja nicht sein
Mit einem Gutschein kannst du nichts falsch machen ^^ dazu noch was süßes
Ich würde das Thema erst allgemein aufmachen und schauen wie die Freunde darauf reagieren und wenn sie normal reagieren bzw Empathie zeigen, anfangen über die mentale Gesundheit zu sprechen. Falls sie sich darüber lustig machen sollten oder so heißt es dass es keine richtigen Freunde sind. Es ist stark von dir dass du es ihnen sagen möchtest. Viel Glück dir!
Naja ich kann aus eigener Erfahrung sagen dass es auf Dauer echt schädlich ist für die Gesundheit als auch für die schulische Leistung weil man sich dann nicht konzentrieren kann im Unterricht. Falls du keine Schlafstörung hast würde ich dir empfehlen mindestens ein paar Stunden zu schlafen an den Tagen wo du zur Schule musst
Hey, mir geht es genau so , meine Lehrerin ist so anders geworden und distanziert sich seit dem die Schule angefangen hat. Vielleicht möchtest du mit mir schreiben, dann können wir uns gegenseitig beraten?
Naja also wenn sie Interesse hat wird sie sich schon melden und wenn nicht dann halt nicht. Sie hat es doch schon gesehen es bringt dir nichts noch mal zu fragen