Trainieren mehrmals am Tag sinnvoll oder körperschädigend?
Hallo gutefrage.net - Community,
Ist das mehrfache Training am Tag ungesund für den Körper? Das Training umfasst Gewichte stemmen und Sit Ups. Ist es sinnvoll dies mehrmals am Tag zu machen bzw. hat es dann positive Auswirkung, oder ist davon eher abzuraten?
Ist irgendein Zeitpunkt sinnvoll (morgens, mittags, abends) oder ist das für's training irrelevant, oder sollte das Training immer in etwa der gleichen Zeit stattfinden?
Ich freue mich über Antworten, zu einer Lösung führen können.
Mit freundlichen Grüßen René
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