Dein Arzt meint sicherlich, du solltest an den betroffenen Stellen ein wenig muskeln aufbauen! Willst du abnehmen oder muskeln aifbauen(rücken stärken) . Beides gleichzeitig geht meines wissens nach nicht.  Wenn du anbehmen willst reicht 2 mal aufjedenfall aus,solange du auf die Ernährung achtest,denn die ist deutlich wichtiger als der spirt an sich. Aufbauen tust tu genauso wenn du das 2 mal die woche machst, jedoch ist die ernährung hierbei genauso wichtig

Die Berufsschule besichst du, wenn du eine duale Ausbildung machst,um den theoretischen Teil zu lernen. Ein Berufskolleg ist eine reine Schulform, bei der du nach 2 Jahren dein Fachabitur hast. Es gobt verschiedene Formen des Berufskolleg ,wie zb kaufmännisches oder technisches.;)