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Du kannst ganz normales Aufwärmen machen wie sonst auch. Ich würde Songs aus den Charts auswählen, auf die man auch gut Sport machen kann (z.B. "Only Girl (in the World)"; "Babara Streisand"; "Freaky like me" ect.)
Wenn du dann Dehnübungen machst, könntest du diese im Takt des Liedes ausführen.
Du findest bestimmt etwas :-)
LG, Ladara