Hey,
es gibt eine App namens „Countdown Star“,wo man einstellen kann seit wann du zum Beispiel mit dem Rauchen aufgehört hast. Die App zählt dann automatisch die Jahre, Monate, Tage, Stunden, Minuten und Sekunden. Du kannst auch einstellen in welcher Zeit dein Geburtstag ist und vieles mehr.
Ich weiß nicht genau, ob die App auch für Android erhältlich ist, aber sie ist kostenlos und meiner Meinung nach sehr hilfreich, gerade wenn du in den Urlaub fährst und Ähnliches.
ansonsten solltest du es einfach manuell, in einem Kalender aufschreiben beziehungsweise dir jeden Tag markieren, den du nicht mehr rauchst. Das sollte auch ganz gut funktionieren.
Ich hoffe ich konnte helfen.🌝😊