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Auch wenn’s wahrscheinlich nicht so wird wie es damals war, versuch einfach ein bisschen weniger zu essen (leichtes Kaloriendefizit) und HIIT training zu machen um deinen Körperfettanteil zu senken. Dadurch werden deine Muskeln an sich mehr betont und es wirkt so, als ob du wieder ein Sixpack hast. Allerdings wirst du in 2 Wochen nicht so viel erreichen, da es meist 3-4 Wochen dauert um Erfolge zu sehen. Aber alles ist besser als nichts zu machen oder sich ein Six Pack „aufzumalen“.