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Das mit dem viel Training stimmt nicht ich mach jetzt seit 3,5 Jahren Powerbuilding (Mix auf Powerliften und Bodybuilding) und ich kann dir sagen wenn du jeden Tag deine Arme zerstörst wird dir das keinen großen Erfolg bringen.... Fang an mit dem Training und lass dir von jemandem helfen der etwas davon Verstehst zum Beispiel ein Trainer :)