Sport vor dem Schlafengehen?
Hey Leute, habe gehört das Sport vor dem Schlafengehen die Fettverbrennung anregt und das zum abnehmen sehr hilfreich ist. Wenn ich nun Sport vor dem schlafen machen will, was für Übungen eigen sich da am besten Andererseits soll das ja auch ungesund sei, weil man danach schlecht schlafen kann.
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