Liebe Community :),
ich war diesen Montag nach einigen körperlichen Beschwerden beim Arzt und dieser hat mir einen Vitamin D- und Magnesiummangel 'diagnostiziert'. Seitdem nehme ich einmal am Tag nach einer großen Mahlzeit Ergänzungsmittel ein. Das soll ich laut Arzt jetzt eine Woche lang durchziehen.
Ich musste jetzt leider feststellen, dass ich nach Aufnahme dieser, in kurzer Zeit Bauchkrämpfe und anschließend Durchfall bekomme. Ich denke, es liegt an dem Magnesium, da ich gelesen habe, dass sowas durchaus nach Verzehr einer größeren Menge auftreten kann. (Ich nehme 400 mg Magnesium durch kleine Pulver-päckchen ein)
Hat jemand hier schon Erfahrungen mit dem gleichen Problem gemacht? Würde es etwas bringen, wenn ich mir das Pulver über den Tag hinweg aufteile? Ich habe nächste Woche zur Kontrolle auch nochmal einen Termin bei meinem Hausarzt...
Danke, ich freue mich über Antworten.