Profil von Kuschelstar

17.03.2013, 20:42

wie schaffe ich es, nicht mehr zu Essen?

Hey Ihr, wie schaffe ich es, nichts mehr zu Essen?? Ich möchte zwar nicht ganz mit dem Essen aufhören, doch auch nicht mehr so viel Essen. Also nur noch das Frühstück und Mittagessen in der Schule und den restlichen Tag nichts mehr. Ich möchte nämlich noch ein bisschen abnehmen, bevor der Sommer kommt. Ach und mit Diäten hab ichs nicht so. Auch für Sport hab ich nicht so viel Zeit. Aber ich möchte trotzdem ein bisschen abnehmen.

Also habe ich mir überlegt, einfach weniger zu Essen. Wie schaffe ich es, abends nicht in Versuchung zu kommen und wie können Süßigkeiten vor mir verschont bleiben??

Vielen Dank für Eure Antworten...LG Genevieve

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Antwort

von Kuschelstar

17.03.2013, 20:49

Hey :) Ich habe gerade das gleich Problem. Ich esse zum Frühstück einfach so viel ich will ( natürlich jetzt nicht so viel :o ) & nicht so viel Wurst oder so. Nur bisschen Butter ist auch gut ;) Süßigkeiten und Snacks zwischen durch sind bei mir verboten. Halte ich das nicht aus, ess ich einfach ein Becher Joghurt und gut ist es. Zum Mittagessen,esse ich jetzt nicht soo viel & zum Abendessen nur ein kleines bisschen oder gar nichts. Wenn ich es Abends fast vor Hunger sterbe , hilft auch eine Tasse Kakao :D Und du kannst ja mal alle deiner Süßigkeiten in einen Tresor verschließen & den Code jemand anderen geben xD Du musst einfach stark bleiben. Und wenn du jeden Tag abends paar Sit-ups machst oder etwas Sport ( dauert nur 5-10 Minuten ) hilft das auch. Mess jeden Tag deinen Bauch,damit du auch den Unterschied merkst. Und wenn es nicht so klappt,musst du Geduld haben. Man kann nicht sofort abnehmen ;D

Viel Glück!

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