Hallo,

Ich weiß genau was du meinst... such dir am besten einen Psychologen und warte nicht wie ich in der Hoffnung dass es besser wird... ich selbst habe es leider so extrem dass minimaler Stress zu einer panikatacke führt... ich persönlich habe keine Methoden gefunden wie man darüber hinweg kommt aber viele die es nicht so ausgeprägt haben, sagen dass musik oder an etwas anderes zu denken und die augen zu schließen helfen soll.

Liebe Grüße

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Wie wäre es (für alle die zur Zeit suchen) mit:

Spiegelreflex-Schwesta Ewa

Made 4 Love -Sxtn

Aywa-Schwesta Ewa

Mein Geständnis-Schwesta Ewa

2012-Juju X Bausa

Intro-Juju

Etc. Ich persönlich liebe diese Songs da sie viele Geschichten erzählen und dir die Augen z.B. übers Rotlicht Milleu oder das wahre Leben öffnen.

Lg

Ps: hoffe ich konnte helfen

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