Also ich habe wenn ich zu viel Angst und Stress habe auch mal eine Panikatacke und ich finde, die Person die mich umarmt, der muss ich sehr gut vertrauen können.

Zutaten

1 EL Margarine, Speck 1 Chili 2 Kartoffel

1 Prise Curry 1/2 Liter Milch 1 Karotte(n)

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Margarine in einem Topf erhitzen (oder alternativ gewürfelten Speck auslassen). Chili in Würfel scheiden und darin anbraten. Nun mit Milch aufgießen. Kartoffeln schälen und pürieren. Die Karotte schälen und in Scheibchen oder Streifen schneiden. Das Ganze jetzt eine Minute auf 600 in der Mikrowelle köcheln lassen . Ein Viertel des Kartoffelpürees dazugeben (je nach gewünschter Konsistenz kann man entweder mehr oder weniger Pulver nehmen).

Mit Curry abschmecken und servieren.