Wenn du dein Training langsam gesteigert hast und das inzwischen schaffst ist es keines Falls Übertraining und da keine übermäßigen Gewichte im Spiel sind solltest du davon auch keine schäden bekommen.

Die Abwechslung mit Sit Ups ist sehr gut, vergiss aber nicht das du nicht immer gleich trainieren solltest wenn du weiter Muskeln aufbauen möchtest musst du deinem Körper reize geben durch Abwechslung. Bsp. könntest du ab und an auch Klimmzüge machen

Work hard Train hard

Frohes Training wünsche ich