Hallo,

setz dich doch mal in Ruhe mit deinen Eltern zusammen, und rede mit ihnen darüber. 

Sag ihnen, das es dir Leid tut, und du nächstes mal nicht mehr so lange am Handy sitzen wirst! (Aber Lüge deine Eltern nicht an!)

Manchmal ist diese Methode der Erziehung aber auch nicht schlecht. Denke mal darüber nach :)

Hoffe konnte dir helfen und wünsche dir Glück! 

Liebe Grüße