Wenn du's professionell machen willst, kann eine Lauftights sicher nicht schaden, wie man sie im Sporthandel bekommt: http://www.cepsports.com/de/shop/run-shorts-2-0.html

Durch das enge Anliegen sollen die Muskeln unterstützt werden. Das steigert die Leistungsfähigkeit und soll frühzeitiger Ermüdung vorbeugen.

Es kann übrigens durchaus vorkommen, dass sich bei so einer Hose die Unterwäsche beim Laufen leicht durchdrückt. Das ist aber normnal und wird durch den "sportlichen Vorteil" wie ich finde mehr als ausgeglichen ;)

Viel Spaß beim Laufen!

Erst einmal solltest du wissen, dass in jedem Braunton auch IMMER etwas rot mit drin ist. Schokobrraun enthält sogar sehr viele rote Pigmente. Ganz wirst du den Rotton also nicht aus deinen Haaren bekommen, außer du färbst sie schwarz. Im Friseurbedarf gibt es aber definitiv Farben, die von der Qualität und vom Ergebnis besser sind, falls du nicht zum Friseur gehen möchtest. Lass dich beraten und nehme einen Natur- oder Asch- Braunton, diese haben weniger Rotanteil in der Farbe.