Wie ihr ja schon oben lesen könnt ist meine frage: ob es möglich ist mit Salat und fettarmen putenfleisch abzunehmen... Ich glaub ich erklär erst mal wie ich das meine... Ich habe schon lange Probleme mit meinem Gewicht aber großartig gestört hat es mich nicht ich Pass gut in Kleider rein und fühlte mich auch bis vor Kurzem gut.. Ich hab leider Vorallem in den Sommerferien sehr viel zugenommen wenn ch in den Spiegel schaue fühle ich mich einen hässlich ich Gefälle mir einfach nicht mehr deswegen hab ich beschlossen ab zunehmen natürlich ist es am sinnvollsten sich einfach gut und ausgewogen zuernähren und viel Sport zutreiben aber ich wollte euch fragen ob es auch andere Methoden gibt? Meine gute Freundin hat innerhalb von 1-2einem Monat ca 15kilo abgenommen sie hat morgens einen frisch Käse Toast und mittags Salat gegessen dazu vieeel getrunken und wegen ihrer Arbeit wurde sie sowieso immer auf trapp gehalten... Meint ihr es bringt was wenn ich dem Salat ein paar putenbrust Stückchen dazu gebe viel trinke und Sport treibe? Ich gh noch zu Schule ich möchte nicht dass mich das ganze jetzt zu strapaziert oder ich umkippe
Bitte um Rat:(