Ich würde eine "Waffe", dem direkten Kampf immer vorziehen.
Nicht unbedingt eine Pistole oder so (alleine wegen den Genehmigungen und der gleichen). Aber ein Regenschrim, ein Stock oder auch ein Löffel, können in den richtigen Händen viel bewirken.
Ich hab selber Judo gemacht, und mache jetzt Ninjutzu.
Im direkten "Kampf", würde ich trotzdem gehen (laufen und Hilfe holen).
Wenn es garnicht ander geht, dann nehme ich mir einen Stuhl oder irgendwas, das gerade da ist. (Zum Glück bisher nur theoretisch)
Alle Sportarten sind gut. Den sie halten fit. Was man dann draus macht, liegt an einem selber.