tom20119 25.10.2010, 15:06 schnell sixpack bekommen will in 1 oder 2 monaten schon was sehen nur welche übungen sind gut PS: wo ich mich übergeben hab ,hat man das voll gesehen(den sixpack) ,aber jetzt ist der sixpack wieder weg ...zum Beitrag Antwort von Key12 25.10.2010, 15:09 Ich würde sit ups vorschlagen. lg Key12 ...zur Antwort