Das kann an einem Eisenmangel während der Regelzeit liegen. Dagegen kannst Du mit Lebensmittel steuern, die dir viel Eisen liefern. Bitte solche Lebensmittel googlen. Wenn Dein Eisenmangel zu groß ist, durch Blutabnahme Eisengehalt deines Blutes checken lassen, dann gibt es auch Eisenkapsel.