Hallo.

Seit Anfang des Jahres wurden bei mir Zwangsgedanken diagnostiziert. Seitdem war ich in stationärer Behandlung im Krankenhaus für 6 Wochen, danach war ich in der Tagesklinik und ich nehme täglich Medikamente. Es ist aber immer noch so als wenn nicht ich meine Gedanken bestimme sondern als wenn meine Gedanken über mich bestimmen. Was kann ich dagegen tun ? Hat oder hatte hier jemand vielleicht auch Zwangsgedanken und kann mir Tipps und Ratschläge geben wie man lernen kann mit Zwangsgedanken zu leben / umzugehen bzw was man gegen Zwangsgedanken tun kann?