Hi,

Ich habe zurzeit ein ziemlich großes Problem. Ich habe dieses Wintersemester angefangen zu studieren und schnell festgestellt das ich ziemlich große Lücken habe ( obwohl ich sehr gut in der Schule war, aber vieles was ich wissen muss hatte ich gar nicht oder nur sehr wenig in der Schule) und vieles lernen muss. An sich kein Problem. Aber ich kann mich einfach nicht konzentrieren. Ständig denke ich wie viel meine Kommilitonen wissen und wie schlau sie alle sind. Diese Gedanken habe ich auch die ganze Zeit beim lernen und kann mich nicht konzentrieren, wodurch nichts hängen bleibt und ich gefühlt immer noch nix weiß, wodurch das Gefühl nichts zu können immer größer wird. Ich weiß man sollte sich nicht mit anderen vergleichen, aber ich hatte schon immer die Tendenz dazu. Außerdem fühle ich mich sehr schnell dumm, auch wenn mir immer gesagt wird das ich schlau sei. Das zieht mich dann in dieser Kombination schon sehr runter und ich habe auch gar kein Spaß mehr am lernen bzw. Ich hab auch jedes Mal Angst in die Uni zu gehen weil das Gefühl immer stärker wird.

Hat jemand ein Tipp wie ich diese negativen Gedanken los werde und mich besser konzentrieren kann?