Hallo erstmal,

Ich habe jetzt seit einigen Monaten das Problem dass ich stark unter Stress stehe.

Damit meine ich nicht Stress durch die Schule wegen Noten, etc. sondern eher durch Gedanken über mich selber. Zum Beispiel habe ich dünnes Haar und teilweise auch kaputtes Haar aber meine Angst ist das ich Haarausfall hab/im Jungenalter kriege.

Oder dass ich zum Beispiel nicht mehr wachse. Ich habe gehört dass Stress auch zu Haarausfall führt was meine Angst verstärkt. Und generell mache ich mir Sorgen über die Zukunft mit dem Älter und halt all dem was dazu gehört. Aber meine hauptsächliche Angst ist wegen meinen Haaren.

Teilweise bleibe ich die ganze Nacht wach, weil ich mir Sorgen über so viele Sachen mache. Und da ich weiß das Stress diese Sachen/Folgen stärkt macht mir Angst.

Ist es normal in der Pubertät so viel Stress zu haben?