Du solltest dir professionelle Hilfe suchen. Kennst du die Nummer gegen Kummer? (110116)

Oder rede mit deinen Eltern darüber. Führe ein Tagebuch wo du all deine Negativen Gedanken reinschreibst. Mache ein positiv Buch wo du jeden Tag reichschreibst was du an diesem Tag

1. Gut gemacht hast

2.Worauf du Stolz bist

3. Was dir Spaß gemacht hat

Aber das was am meisten hilft bei dir jetzt grade ist professionelle Hilfe.

Viel Glück dir noch :)

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