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Antwort
eigentlich, weil du noch in der wachstumsphase bist, mehr als 1500, eher 2000. Nährstoffe sind besonders in deinem Alter wichtig und du musst richtig wachsen. Du nimmst natürlich vvon Süßem zu, aber besser wäre auch mal Mittagessen etc. Kohlenhydrate, Nährstoffe und eiweiß