Hallo,

Ich bin extrem empfindlich was Horrorfilme und alles in die Richtung geht.Ich habe erst einen gesehen vor ungefähr drei Jahren und habe bis heute fast jeden Abend Herzrasen, und male mir eigene Horrorszenarien aus und dadurch wiederum Alpträume durch die ich nachts aufwache. Ich bekomme Angst und flashbacks:alleine im Dunklen, von sämtlichen Geräuschen, übersteuerten Stimmen und auch Jump-Scares gehe auch zur Therapie seit so einem Jahr es hilft mir aber kaum.

Falls ihr Tipps oder so habt, würde ich mich echt freuen wenn ihr mir weiterhelfen könntet.

Viele Grüße und schonmal vielen Dank im vorraus. Kathi