Hey :) ich mache gerade auch eine schwere Zeit durch und das ist auch komplett normal, wir sind in einer Weltweiten Pandemie und es ist komplett okay nicht okay zu sein! Sei nicht so hart zu dir, und finde vielleicht eine kleinigkeit dich irgendwie glücklich zu machen? Mir hilft in solchen Zeiten immer ganz laut musik aufdrehen und für eine viertel stunde mit tanzen mal alles zu vergessen- aber es gibt aber noch so viele andere Möglichkeiten:D Und auch Ziele setzen kann helfen- ich sag mir immer ich will stark sein für meine Zukünftigen Kinder und ich will stark bleiben damit ich noch ganz viele Sonnenuntergänge sehen kann wenn alles wieder besser wird! Es kann wirklich sehr helfen einfach mal probieren positiv zu denken auch wenn es gar nicht so aussieht im Moment! und auch wenn es nicht klappen sollte denk dran- Wir sind alle nur Menschen, haben mal eine schlechte Zeit machen Fehler !