wenn du dich unterernähren willst, natürlich... 1400 ist für Kinder angemessen! Wenn du sportlich bist, kannst du auch mal locker als endomorpher richtig zulangen. (ich kann bis 2800 kcal pro Tag essen, wobei du darauf achten musst, dass ein muskulöser Körper 20-30% über seinen Tagesbedarf verarbeiten kann, ohne Fett anzulegen, ein schlaksiger nicht).

Für solche Fragen gibts zahlreiche Rechner, dabei musst du aber auch noch Faktoren wie deinen Körperbau und deinen Stoffwechseltyp beachten.

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