Ich möchte Gemüse möglichst flüssig wie ein smoothie zu mir nehmen. Meist nehme ich gefrorene Gemüse. Wie bekomme ich es zu einer Art smoothie. Muss ich es vorher kochen. Nehmt ihr ein Entsafter oder mixer? Muss ich es wenn ich es aufbewahre kühlen?

Kennt jemand ein gutes hemd das aussieht wie das typische dunkelblaue hugo boss hemd das aber nicht zu teuer ist