Ich bin vor einiger Zeit auf sehr informatives und hochwertiges Material gestoßen. Kann ich nur jedem ans Herz legen es handelt sich um Soccerkinetics Atletiktraining.

Beim Soccerkinetics Athletiktraining werden bekannte Körpergewichtsübungen mit kognitiven, koordinativen und / oder visuellen Elementen verknüpft.

Dadurch werden nicht nur diverse Muskelgruppen gestärkt, sondern auch der Kopf, die Augen sowie die Koordination.

Gleichzeitig machen die Übungen mehr Spaß als dies bei der herkömmlichen Variante der Fall ist. Zählen von Wiederholungen oder dem ständigen Blick auf die Stoppuhr sind damit nicht mehr notwendig.