Hallo:)

Mir geht es seit längerer Zeit sehr schlecht. Ich male mir sämtliche Horrorszenarien aus, was alles in der Zukunft passieren könnte. Generell geh ich immer davon aus, dass irgendwelche Situationen in meinem Leben negativ ausgehen. Ich denke mir dann so Sachen aus, wie "Ich fall ganz sicher durch die Prüfung" und "Ich werde nie mit ihm zusammen kommen, weil es unmöglich ist, dass mich jemand lieben könnte" usw. Ich gehe immer vom Schlimmsten aus und denke, dass ich nie Glück haben werde. Bisher hatte ich eigentlich immer nur Pech. Wenn ich an meine Zukunft denke, seh ich nur schwarz. An was könnte das liegen? Was kann ich dagegen tun?

LG