Wie schnell kann jemand mit guter genetik im gegensatz zu einem mit schlechter genetik ausbauen? und wie erkennt man das? Trainiere seit 5 Monaten und habe 7 kg zugenommen. Seit nem Monat komme ich nur bei den Beinen nicht so gut weiter. Ist es normal dass manche sachen etwas lönger dauern? Sorry für die vielen Fragen!!
Wie kann man gute Muskelaufbau Genetik erkennen?
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