Ich denke Stress kennen wir alle und dieser ist in keinem Fall gut, du bist aber wirklich schwer dran. Letztes Halbjahr hatte meune Klasse ein Stressseminar und vielleicht kann ich dir jetzt ja damit etwas weiterhelfen:

Führe dir vor Augen, was genau jetzt wichtig für dich ist.

Gönne deinem Körper Pause, auch wenn du das Gefühl hast, du kannst es dir nicht erlauben.

Habe ein klares Ziel vor Augen und erinnere dich regelmäßig daran.

Informiere dich im Internet über verschiedene Stressabbau Methoden wie z.B die Alpen- Methode.

Auch wenn es albern klingt, versuche zu meditieren oder etwas finden, wo du duch entdpansnst und an dem du Spaß hast.

Habe eine feste Zeit, wo du etwas machst, dass dich runterfahren lässt.

Versuche geordnet zu bleiben und führe dir immer alle Möglichkeitene vor Augen.

Mein persönlicher Tipp wäre es einmal mit deinen Eltern zu reden, aber natürlich weiß ich nicht, wie es bei euch in der Familie aussieht.

Alles Gute

Das Problem kenne ich zum Glück nicht. Bei uns wird nicht nach einem Attest verlangt. Reicht es nicht, wenn deine Eltern dir eine Entschuldigung für diesen Tag schreiben? Meines Wissens nach müssten Lehrer diese auch als Krankmeldung akzeptieren. Und wenn er es nicht tut, gehe schnellst möglich zum Arzt, denn dein Lehrer ist sich sicher auch bewusst, dass du das Attest nicht allzu schnell besorgen kannst. LG