![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Denk einfach über was interessantes in dein Kopf und Plane es, das hilft mir manchmal einzuschlafen. Oder steh extra früh auf damit du Nachts schlafen kannst.