Die eine Übung ist für die Beine, die andere für Bizeps/Trizeps... Lässt sich sehr gut vergleichen, muss ich schon zugeben.

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Von Fliesen streichen habe ich ja noch gar nichts gehört. Was machst du mit den Fugen? Was für Fliesen sind das überhaupt? Ich kenne viele an denen Farbe nicht so einfach haftet..

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mindestens 40 Kg

Aber da gibts kein Mindestgewicht... Kommt immer auf deinen Körperbau an..

PS: Bankdrücken ist übrigends eine Discopumper Übung.. Viel wichtiger ist wieviel du squatten oder deadliften kannst ;)

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