Hi Toni,

im ersten Moment erscheint deine Beobachtung ziemlich merkwürdig. Wer Pysik in aufgepasst hat, kennt folgendes Gesetz: F = m * a ==> a = F / m Also: Beschleunigung = Kraft / Masse . Die Kraft, mit der du abspringst bleibt gleich. Ist deine Masse kleiner, wird die Beschleunigung größer und du springst deswegen höher.

Dann ist mir aber folgendes Phänomen aufgefallen: Beim Weitwurf, ist der Wurfball zu leicht, kann man nicht so weit werfen, ist er zu schwer auch nicht. Es gibt also eine ideale Masse, mit der du maximal weit wirfst, die du also maximal beschleunigen kannst. (Der Luftwiderstand ist überall gleich).

Zurück zum Bunnyhop: Beim Absprung spielt dieses Phänomen keine Rolle, denn du beschleunigst dich selbst. Aber wenn du das BMX nach oben ziehst, findet eine Beschleunigung eines Gegenstandes statt (Vgl. Ballwurf), die dann anscheinend schneller funktioniert, wenn die Masse sich der idealen "Beschleunigungsmasse" annähert.

Mfg

Hi aco,

die Kette sollte so fest sein, dass sie nicht auf die Kettenstrebe aufprallt, aber auch nicht so fest, dass du einen Widerstand spürst. Ich habe meine Kette auch eher sehr stramm und die Kette läuft sauber, also viel falschmachen kann man nicht. (Kette ölen/fetten nicht vergessen).

Das Knartzen kenn ich, je älter meine Räder werden, desto häufiger kommt das bei mir vor. Ich weiß nicht genau wo das Knartzen herkommt, aber an der Kette liegt es bestimmt nicht, die würde niemals solche Geräusche von sich geben :)

Mfg

Hi Bankai Bull,

ich nehme mal an, dass du etwas gegen dein Übergewicht tun willst, indem du Sport machst (das hast du nicht geschrieben, ich nehme es aber trotzdem mal an). Die Sache beim Bmx fahren ist, dass du eine gewisse Kraft haben solltest. Bei hohem Gewicht und ohne Krafttraining stell ich mir das Bmx fahren gefährlich vor, denn falls du mal stürzen solltest, weiß ich nicht, ob deine Kraft reicht, um dich abzufedern. Um ein solches Verletzungrisiko nicht einzugehen würde es so machen: Erst mal mit einem normalen Fahrrad trainieren. Möglichst lange Trainingseinheiten, bei geringem Puls, sodass du mehr Fett, anstatt Kohlenhydraten verbrennst. Dadurch wirst du nicht nur Abnehmen, sondern deine Kraft und Ausdauer wird erhöht. Vorallem in den Beinen, was natürlich ideal fürs bmxfahren ist. Wenn du dann vllt 5Kg abgenommen hast und dich fitter fühlst, kannst du dich dann aufs Bmx begeben und voll durchstarten ;)

Mfg

Ps: Fürs bmxen würde ich nicht nur Beine trainieren, sondern auch Trizeps durch Liegestütze, Rücken und Bauchmuskeln. Gesunde Ernährung ist übrigends auch sehr wichtig, also nicht zu viel Fett essen.

Wie hoch springst du denn den Bunnyhop? Was ich dir sagen kann: Der Bunnyhop ist eine ziemlich komplexe Bewegung und somit schwer zu erlernen. Ich übe den Bunnyhop schon seit ca. 2 Jahren, heute springe ich den 92cm hoch, allerdings mit einem Bmx (habe keine Ahnung ob man mit einem Trial höher springen kann, anscheinend schon, denn mit denen wird ja fast nichts anderes gemacht^^). In diesen 2 Jahren kam es öfters vor, dass ich bei einer Höhe "gehangen" habe, damit meine ich, dass wenn ich selbst nach wochenlangem Training kein bisschen höher gesprungen bin. Am schlimmsten ist es, wenn du eine Trainingspause machst, das kann schon nur eine Woche sein, und du springst viel niedriger als vorher oder du bist komplett aus der Bewegung und wirst auf einmal immer schlechter :S

Was auf jeden Fall hilfreich ist, wenn du deinen Sprung filmst und ihn zum Beispiel mit Profi-Sprüngen vergleichst. Das kann dir zwar im Groben helfen, aber das allein wird dich nicht 1m hoch springen lassen. Du musst trotzdem mehrere Bewegungen ausprobieren und dann feststellen, bei welcher du höher gesprungen bist, also welche besser war. Leider gibts noch keinen ausführlichen Bunnyhop-Tutorial im Internet, deswegen heist es trainieren, ausprobieren und noch mehr trainieren ;)